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Les mythes courants sur les céréales raffinées démystifiés
La santé et le bien-être sont devenus des priorités pour beaucoup, l’alimentation occupe une place centrale. Les discussions sur les aliments et leur impact sur notre corps sont omniprésentes. Parmi ces débats, celui des céréales raffinées suscite autant de passion que de confusion. Ces grains, souvent critiqués, sont au cœur de nombreux mythes. Que savons-nous vraiment des glucides qu’ils fournissent, des calories qu’ils apportent et de leur influence sur notre poids et notre santé ?…
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