hygiène intime, corporelle

S’il y a bien une chose qui nous met tous mal à l’aise, c’est cette sensation soudaine et irrépressible d’avoir besoin d’aller aux toilettes, spécifiquement lorsque nous sommes en public, ou dans une situation où il n’est pas possible de s’y rendre immédiatement. La clé pour gérer cela est de comprendre comment fonctionne notre système digestif et d’apprendre des techniques douces pour maîtriser ces impulsions. Le fonctionnement du système digestif Avant de plonger dans les…